Do livro Sensível por Jenn Grannenman & Andre Sólo
Sensibilidade
Sensibilidade é o grau de intensidade com que você percebe e responde ao mundo, em seu ambiente tanto fisico quanto emocional. Quanto mais profundamente seu cérebro processa informações, mais sensivel você é. Uma palavra mais precisa para sensível pode ser responsivo
A Sensibilidade é uma característica humana fundamental
Todo mundo é sensível em alguma medida, e algumas pessoas sảo mais do que outras. Cerca de 30% das pessoas são altamente sensíveis.
A sensibilidade é determinada tanto pela genética quanto por suas experiências.
Se você é sensível, provavelmente nasceu assim. Algumas experiências em sua infância – a abundância de apoio ou a negligência – podem ter aumentado ainda mais sua sensibilidade.
Se você é sensível, isso faz parte de quem você é
Pessoas sensíveis não têm como deixar de ser sensíveis – nem devem. Em vez disso, a sociedade precisa reconhecer que a sensibilidade traz consigo muitas virtudes, como criatividade, capacidade de reflexão, empatia e atenção aos detalhes. Essas características são vantagens na ciência, nos negócios, nas artes, na academia, na liderança e em qualquer outra área da vida que valorize mentes perspicazes e atenciosas.
Pessoas sensíveis estão em sintonia tanto com as pessoas quanto com o ambiente
Elas percebem sensações sutis, detalhes mínimos e mudanças ou variações que os outros não veem. Como também captam mais deixas sociais e emocionais, são boas em ler os outros e tem uma forte empatia, mesmo com desconhecidos.
A sensibilidade tem um preço: a hiperestimulacão.
Pessoas sensíveis tendem a sofrer em ambientes caóticos, barulhentos ou movimentados, principalmente se houver pressão para apressar as coisas e produzir mais. Como o cérebro sensível processa todas as informações mais a fundo, agendas ou ambientes lotados o deixam sobrecarregado.
Apesar dos equívocos da sociedade sobre a sensibilidade, ela é um traço de personalidade saudável.
A sensibilidade não é um distúrbio, não requer diagnóstico nem tratamento e não está relacionada
à introversão, ao autismo, ao transtorno de processamento sensorial ou a traumas.
As pessoas sensíveis têm uma vantagem.
O efeito estimulante da sensibilidade. Como as pessoas sensíveis são mais afetadas por qualquer tipo de experiência, elas tiram muito mais proveito do apoio, das lições e do incentivo do que as pessoas menos sensíveis. Isso ativa um efeito estimulante, que, dadas as condições ideais, ajuda as pessoas sensíveis a superar as outras e conquistar mais.
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