Quando descobrimos o traço da alta sensibilidade, para muitos a primeira sensação é de alívio pois entendemos o verdadeiro motivo de não sentir pertencendo a um mundo que foi feito por e para quem não é sensível, e também experimentam uma validação e aceitação de ser como somos, pois compreendemos que não somos um ser humano defeituoso que precisa ser consertado. A partir daí começa uma jornada gradual onde vamos escolhendo dia a dia, de acordo com nossas possibilidades, viver uma vida coerente e honrando nossa sensibilidade.

Visão de Mundo – Seja firme, seja forte para vencer

Visão de mundo é a forma que cada um de nós enxerga e compreende o funcionamento do mundo onde vivemos. Essa visão estabelece o nosso código de conduta na vida e o que esperamos dos outros.
Seja firme, seja forte, vença – é o mantra da  visão de mundo dominante, que a é herança da revolução industrial e científica. O mundo é visto como um mecanismo complexo que pode e deve ser compreendido somente pela racionalidade. A medida de sucesso é a produtividade e a meta do ser humano é vencer os outros. O mundo moderno foi construído sob o comando dessa visão, destacando somente o resultado alcançado sem observar os efeitos colaterais. Ela estabelece que:

– Somente os fortes sobrevivem.
– Ser emotivo é um sinal de fraqueza
– A empatia fará com que outros se aproveitem de você
– Quanto mais você aguentar, melhor.
– É vergonhoso descansar ou pedir ajuda.

Não há como as pessoas mais sensíveis se encaixarem a fazerem parte disso. Ao tentar acabam sofrendo ou tendo que amortecer os seus sentimentos, o que gera ainda mais sofrimento. Pensar que o mundo é obrigatoriamente assim é desesperador.
Porém, esta é apenas uma possibilidade, uma visão de mundo. Outras visões de mundo podem coexistir e já podemos testemunhar outras possibilidades mais humanas, mais saudáveis e íntegras surgindo e ganhando força.

O caminho da Sensibilidade

O mundo, mesmo duro, mesmo exigindo que as emoções e sentimentos sejam ocultados, ainda é formado por seres humanos que se encantam com as realizações das almas mais sensíveis.
O deslumbramento, a emoção despertada por uma música, uma poesia, um filme, é capaz de abrir o coração e trazer novas cores a uma visão de mundo daqueles que são tocados, assim como os discursos políticos mais profundos e sensíveis, a luta por inclusão e justiça que vem de uma visão de mundo mais humana e igualitária tem transformado o mundo.
Existe uma visão de mundo mais sensível mais humana, que nasce de uma crença profunda que a qualidade de vida é mais valiosa do que vencer a competição , que a conexão humana é mais satisfatória do que dominar os outros e que sua vida é mais significativa quando você passa o tempo refletindo sobre suas experiências e liderando com seus coração. Essa forma de viver afirma que:

– Todo mundo tem limites
– O sucesso vem do trabalho em conjunto.
– A compaixão compensa.
– Podemos aprender muito com nossas emoções.
– Fazemos coisas maiores e melhores quando cuidamos de nós mesmos.–– A calma pode ser tão bonita quanto a ação.
– Pode haver beleza e poesia nos negócios e os sentimentos e emoções são tão importantes quanto a nossa razão para tomar decisões.

As PAS têm a tendência de serem guiados por valores éticos profundos, e colocam o senso de propósito comum acima do ganho pessoal. Precisam ter um ritmo de trabalho apropriado para cultivar o lado positivo de sua sensibilidade e cuidar de sua energia para não se sobrecarregar, exigindo um novo formato de trabalho que priorize a saúde.  As emoções devem estar presentes nas decisões, lado a lado com a razão e ao invés de reprimi-las vamos ser especialistas nelas.
O que aconteceria se começássemos a escolher seguir a visão de mundo do caminho da sensibilidade?

A Jornada que honra a sensibilidade

O primeiro passo neste novo caminho é aceitar a sua própria sensibilidade.
Inicialmente, quando as pessoas ainda não conhecem o traço, mas percebem em si e exibem as características da alta sensibilidade, elas tendem a negar essas características e rejeitam a possibilidade de serem mais sensíveis que as outras pessoas porque elas precisam se encaixar e pertencer.
Estas pessoas compraram totalmente a idéia que precisam ser firmes e fortes o tempo todo e tentam provar a si mesmo e aos outros que são iguais aos outros e podem vencer jogando o mesmo jogo.
Porém a sensibilidade não pode ser desligada, no seu íntimo a pessoa sente a angústia da desconexão de tentar ser aquilo que não é. Quando elas se sentem super estimuladas, como qualquer pessoa altamente sensível, ficam irritadas, sentem-se deprimidas, e se culpam por isso. Muitas delas buscam amortecer os sentimentos com álcool, drogas e outros comportamentos viciantes, que acabam tendo o efeito contrário.

O segundo passo é a escolha consciente de incorporar os os diferentes aspectos da sensibilidade em nossas vidas, sem nos colocar na categoria de “desajustados”. Isso exige que abandonemos os velhos hábitos de ignorar os efeitos da alta sensibilidade e aceitar que eles simplesmente fazem parte de nós, e devemos estar dispostos a planejar nossas vidas de acordo com isso.
Nesta fase as pessoas já se reconhecem como pessoas altamente sensíveis e podem até falar sobre isso com quem tem mais intimidade, mas ainda vivem uma vida dupla. No ambiente de trabalho ou em seu círculo social elas ainda “fingem” que são iguais aos outros e acabam participando de muitas coisas que não gostam e que fazem mal.
Nesta fase é importante ter carinho consigo mesmo, e entender que mudar as crenças e hábitos leva tempo, e que a habilidade de fazer escolhas a partir da sensibilidade e estabelecer limites é um aprendizado constante e neste caminho tem dias lindos e escuros, alegria de novas descobertas e frustrações, mas que agora é um caminho verdadeiro.

A terceira etapa, é quando você deixa para trás aquela visão de mundo que precisa competir e vencer e quando deixa totalmente de ver a sua sensibilidade como um fardo e ao invés disso, está integrada a sua vida diária, fazendo uma gestão adequada dos ambientes, estímulos e limites em sua vida e trabalho para expressar a sensibilidade em tudo o que você faz.
São estas pessoas que criam uma nova cultura na sociedade, através de sua postura, seu exemplo, inspiração. Encontram maneiras de serem eficientes na sociedade sem sacrificar nenhuma de suas características, não tem receio em demonstrar e falar sobre sentimentos e emoções. Trabalham para a criação de empresas humanizadas e não tem medo de liderar demonstrando compaixão e vulnerabilidade.

O nosso objetivo deve ser criar uma vida na qual possamos ser totalmente nós mesmos e prosperar – não apenas como pessoas altamente sensíveis, mas como seres humanos. Isto permitirá que honremos nossa sensibilidade e também sejamos respeitados por nossas contribuições únicas em qualquer trabalho ou causas em que estejamos envolvidos.